センタリングとは、天と地の両方にしっかりと繋がって、中心軸(縦軸)がぶれない状態のこと

センタリングできていないと、性格面、肉体面、精神面にさまざまな支障をきたします

性格・性質面

・自分に自信がなく、周囲の意見に振り回される
・周囲に気を遣いすぎて、自分の事は後回しになる
・自分への評価や批判が気になって仕方ない・自己を確立できない　自立できない
・周囲の人々との距離感がうまく保てない(孤立するか、人と接するのが苦手)
・外界と自分との関係において、感情がうまくコントロールできない
・邪気を吸収しやすく、疲れやすい
・集中力に欠ける
・決断力がない

肉体面

・ストレスが溜まると、胃腸の調子が悪くなる
・外部からのストレスを感じやすくなり、消耗してしまう
・リラックスできない
・緊張して体が硬くなる

精神面

・心が委縮していつもびくびくしてしまう
・気持ちが落ち着かなく安眠できない
・他者のマイナス感情を吸収して、恐怖心や不安感に襲われる

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